Chi non desidera una chioma setosa, luminosa e sana? Purtroppo i capelli non raggiungono questi risultati da soli, per questo la cura dei capelli è una pratica che va eseguita con costanza e consapevolezza. Ma quali sono i metodi giusti per prendersi cura dei capelli?

La dieta per capelli sani

Avrai sicuramente già sentito dire “siamo ciò che mangiamo”. Non c’è detto più vero, infatti la nostra alimentazione non influisce solamente sullo stomaco o sul sistema digerente, ma anche sui capelli. Avere dei capelli forti dipende molto dall’assunzione di proteine e vitamina B5, elementi che puoi trovare nel riso naturale, nei fagioli o nei cereali integrali, ma anche uova noci e formaggio sono d’aiuto nel rafforzare il tuo cuoio capelluto.

Asciugare i capelli

Il calore del phon potrebbe seccare la cute e bruciare il capello se non diffuso correttamente. Evita quindi l’utilizzo di accessori che restringono il flusso d’aria e tieni sempre il phon in movimento, senza concentrare il calore nello stesso punto per troppo tempo. Preoccupati inoltre di asciugare manualmente i capelli da tutte le gocce d’acqua prima di passare all’asciugatura. Tuttavia, approfitta del caldo e del bel sole ogni volta che puoi per rinunciare al calore artificiale.

Lo stile di vita per i capelli sani

Mangiare bene e in modo corretto non basta per avere dei capelli sani. Tutto il tuo stile di vita dovrà essere votato alla riduzione dello stress psico-fisico. Tra i consigli più importanti in merito ci sono lo svolgere ginnastica e il bere molta acqua. L’attività fisica ci permette, per definizione, di stare in forma, ma è anche un’ottimo modo per sfogare lo stress ed eliminare tutte le tossine.

Scegli il trattamento ideale per i tuoi capelli

Hai i capelli grassi? secchi? Oppure opachi e spenti? Ogni casistica richiede il giusto intervento e, di conseguenza, i giusti prodotti. 

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